Stress Coaching

print
Stress Coaching

Stress coaching henvender sig til ledere og medarbejdere, der ønsker at arbejde med de personlige og arbejdsmæssige situationer, der skaber stress. Hvad enten du er sygemeldt eller oplever stress i enkeltstående arbejdssituationer, sætter coaching fokus på stresssymptomers eventuelle tiltag eller aftagen, og skal ses som en hjælp til selvhjælp.

Der kan være forskellige grunde til at vælge stress coaching

Du ønsker at skabe balance mellem arbejde, familielivet og dine personlige værdier.

Du ønsker at få synliggjort problematikker omkring stressen for på denne måde at kunne arbejde med din situation.

Du oplever psykisk stress som resultatet af usikkerheden forbundet med organisatorisk forandringsproces.

Du ønsker at styrke din evne til at sætte grænser.

Et stresscoachingforløb består af minimum 5 sessioner af 1½ times varighed, men ofte mere. Der er almindeligvis 1 uge mellem de første coachinger og 2-4 uger mellem de sidste.